
Рыбный суп с творожным сыром
Количество просмотров: 4412
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 50 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На обед - первое, Для детей - обед, На праздник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей
Ингредиенты
-
350 грамм (суповой набор)
-
300 грамм (суповой набор)
-
250 грамм (суповой набор)
-
150 грамм
-
160 грамм
-
50 грамм
-
250 грамм
-
5 грамм
-
5 грамм
-
по вкусу
-
1 ст. ложка
-
250 грамм
-
1 грамм
-
1 грамм
Приготовление
Суповые наборы я собираю в морозилке постепенно. Готовлю запеченную стерлядь или форель, жарю сибаса, а плавники, хвосты и головы складываю в пакеты и убираю на хранение. Из голов, конечно, удаляются перед хранением все жабры. Когда хочется супчика с рыбой, просто достаю, медленно размораживаю и — вуаля!
Промытые части рыбы сложите в кастрюлю, у меня 2,5 литра, так как рыбки довольно много. Залейте водой, добавьте ломтики моркови.
Букет гарни или стебли зелени, как у меня отправьте туда же.
Томаты кубиками. Обязательно без кожицы. Удалить ее просто, а консистенция супа становится от этого более гладкой. Помните как снимать кожицу? Закипятите в кастрюле воду, опустите в нее томаты на 10-15 сек, а после пусть полежат минутку в ледяной воде. Кожица соскользнет практически сама.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 2,08 | 0,16 | 11,04 | 56 |
Лук репчатый | 0,7 | 0 | 5,2 | 20,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 5 | 1 | 40,75 | 192,5 |
Чеснок | 0,3 | 0,005 | 1,65 | 7,45 |
Помидор | 1,5 | 0,5 | 10,5 | 49,75 |
Перец душистый | 0,0609 | 0,0869 | 0,7212 | 2,63 |
Петрушка | 0,185 | 0,02 | 0,38 | 2,35 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Судак | 46 | 2,75 | 0 | 210 |
Рыба форель радужная | 71,75 | 12,25 | 0 | 416,5 |
Мягкие сыры | 37,41 | 41,16 | 1,5 | 534 |
Рыба стерлядь | 55,8 | 17,7 | 0 | 267 |
Перец черный горошек | 0,1095 | 0,0326 | 0,3831 | 2,55 |
Всего в блюде | 220 | 90 | 72 | 1895 |
Всего в 1 порции | 27 | 11 | 9 | 236 |
Всего в 100 граммах | 12 | 5 | 4 | 106 |