avatar

Салат с копченой курицей, кукурузой и ананасами

Количество просмотров: 95

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Домашняя

Время подготовки: 2 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 5

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник

Белки: 8 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 8 г

136 кКал
1
136
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой получается праздничным и удивительно легким, несмотря на соус, который я использую для сопровождения. Майонеза нужно совсем немного, ананасы сами по себе сочные и это идет на пользу заправке. Копченая курочка добавит неповторимую пикантную нотку, а свежий огурец — непревзойденный специалист по свежести. В общем и целом только приятные вкусовые ощущения.

Ингредиенты

Приготовление

Достанем все необходимые продукты. Они продаются готовыми, поэтому никакой предварительной обработки не требуется. Так удобно и экономит массу времени. Надо разве что вымыть огурец. И приступить к приготовлению салата с копченой курочкой.

Окорочок отделите от костей и кожи. Порежьте его мелкими, размером с кукурузу, кусочками. Сложите в миску, где будете перемешивать салат.

Кукурузу отцедите от жидкости, добавьте к мясу птицы.

Следом ананасы, избавленные от сиропа и порезанные мелкими кубиками.

Хрустящий огурец, так же меленько порезанный, отправьте к остальным компонентам.

Чуточку соуса сверху.

Перемешайте все аккуратненько. 10 минут и салат с курицей и ананасом готов!

Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,72 20,1 1,17 188,1
Огурец 0,8 0,1 2,8 15
Ананас 0,6 0,2 23,6 100
Кукуруза 8,175 3,375 46,75 215
Куриные ножки 67,9 51,1 0,7 752,5
Всего в блюде 78 74 75 1270
Всего в 1 порции 15 14 15 254
Всего в 100 граммах 8 8 8 136
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий